Rajinlah Minum Air Mentimun, Ini Manfaatnya yang Menakjubkan

Home / Berita / Rajinlah Minum Air Mentimun, Ini Manfaatnya yang Menakjubkan
Rajinlah Minum Air Mentimun, Ini Manfaatnya yang Menakjubkan ILUSTRASI. Minum air mentimun bermanfaat untuk kesehatan. (FOTO: okeinfo.net)

TIMESPROBOLINGGO, JAKARTA – Mentimun adalah buah yang biasanya dihidangkan sebagai pelengkap lalapan, acar, atau sayur. Di samping rasanya yang segar dan manis, mentimun juga memiliki khasiat bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Dengan rutin konsumsi air timun, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan berikut.

Menjaga Kesehatan Kulit
Timun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam. Rutin minum air mentimun akan membuat kulit Anda lebih cerah dan kenyal. Kandungan asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) dalam mentimun ampuh untuk mengobati jerawat.

Mencegah Penuaan dan Melawan Radikal Gebas
Mentimun kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan berbagai sel dalam tubuh akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan beta-karoten, vitamin C, dan berbagai mineral seperti mangan yang baik untuk mencegah proses penuaan dini.  

Mencegah Naiknya Tekanan Darah
Mentimun kaya akan kalium yang berfungsi untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium yang ada pada ginjal. Dengan begitu, tekanan darah akan jadi stabil dan Anda bisa mencegah tekanan darah naik. Selain itu, air mentimun juga bisa menjaga agar darah Anda tetap menggumpal secara wajar.

Menyehatkan Sistem Pencernaan
Buat Anda yang ingin punya sistem pencernaan sehat, usahakan untuk konsumsi buah mentimun secara rutin setiap hari. 
Mentimun kaya akan nutrisi yang sehat buat sistem pencernaan terutama usus halus dan usus besar.

Melawan Sel Kanker
Pertumbuhan sel kanker di tubuh bisa ditekan dengan konsumsi air mentimun. Beberapa sel kanker yang bisa dilawan antara lain adalah kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat. (*)

Berita Lainnya

Komentar

Top
satriamedia.com